Psychické problémy

Estrogeny ovlivňují i biochemické děje probíhající v mozku. Jejich klesající hladina v  klimakteriu má vliv na snižování hladiny serotoninu, endorfinů, dostavují se často i deprese, popudlivost, lítostivost a uzavírání se do sebe. Snižuje se i kvalita spánku, přicházejí problémy s usínáním, probouzením se v noci a zkracováním fáze hlubokého spánku. Následkem může být únava, snížená výkonnost, pomalé reakce, což může nepříznivě ovlivnit ženinu sebedůvěru.
 

Zmírnění silné menstruace

 
Výkyvy hormonální hladiny v klimakteriu vyvolávají někdy i velmi silnou menstruaci, která je pro tělo ženy kolem padesátky už velkou zátěží. Mohou pomoci vyšší dávky vitaminu C a tzv. flavonoidy. Posílí krevní vlásečnice, které se při menstruací zeslabují. Flavonoidy také mohou pomoci s návaly a nevyrovnanou psychikou. Doporučuje se užívat 500 mg vitaminu C a 250 mg flavonoidů jednou až dvakrát denně.

Psychické problémy
Ohodnoťte příspěvek